Importancia de los sueños para el cerebro

Importancia de los sueños para el cerebro

Sueño, asombroso. Me refiero a los sueños que vemos durante el sueño, que hoy son mucho más delicados bajo la compulsión del presente continuo, actividad onírica que tiene muchos signos positivos. Para nosotros SaludParael equilibrio del cuerpoy para nosotros también creatividad, Un trabajo precioso, que todos deberíamos aprender a no desperdiciar.

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¿Por qué es importante soñar?

En promedio, un hombre duerme así durante toda su vida. 230 mil horas, igual a 26 años. de estos 6 años de sueños, Imagínense un bebé, listo para ir a la escuela, y que reconstruye su vida desde el momento de su primer llanto: es la pieza de nuestro ser encerrada en la energía de los sueños.

Los científicos, avanzando en el estudio del cerebro, conceden cada vez más importancia a la función de los sueños para la estructura psicofisiológica del hombre. Es gracias a los sueños que el motor del cerebro no se apaga y el cerebro tiene menos dificultades para volver a la actividad. Los músculos se han vuelto inactivos, pero el cerebro está despierto. Son los sueños los que nos ayudan a despejar la mente de pensamientos que muchas veces se acumulan de forma caótica y compulsiva. Es la actividad onírica la que permite una verdadera limpieza de todo el sistema cerebral.

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Cómo funciona el cerebro durante el sueño

Hasta hace diez años se pensaba que durante el sueño no pasaba casi nada. Y todo esto se limitaba a la ciencia ficción, incluso a las novelas que hablaban de las fantásticas actividades del hombre durante el sueño. Sin embargo, en los últimos años, la ciencia ha avanzado mucho al centrarse en la actividad cerebral aguda y comprender cómo funciona cuando dormimos. Cuando se descubre, los recuerdos se fortalecen, se forman relaciones y se eliminan los miedos. En resumen, aquí tenéis la noticia, Nuestro cerebro está muy activo durante el sueño. Lo cual no sólo es relajante sino que también produce nuevos conocimientos.,

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Anat Arzi, neurocientífica del Instituto Weizmann de Israel, junto con sus colegas realizaron una prueba con algunos voluntarios. Asociar el sonido con el olfato durante el sueño. Y descubrieron que los humanos, sin darnos cuenta, respiramos profundamente si huelen un perfume y respiramos con dificultad si el olor es desagradable., Los voluntarios fueron puestos a dormir después de escuchar un sonido asociado a un perfume (desodorante o champú) u otro sonido asociado a un mal olor (pescado o carne podrida). Al despertar, el primero respiró profundamente, el segundo más débilmente.

Se realizó otro experimento en un intento exitoso de clasificar palabras durante el sueño y este fue el resultado El cerebro es capaz de procesar nueva información mientras dormimos, Está en pleno apogeo. Razón de más por la que los estudiosos recomiendan dormir en lugar de interrumpirlo, porque es una necesidad. Si no dormimos nos deprimimos, nos volvemos más nerviosos, nos olvidamos más fácilmente y somos más propensos a sufrir accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas y muerte prematura., Entonces: Ten dulces sueños y apaga todos los aparatos eléctricos y electrónicos que utilices durante el día para cumplirlos.

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Pero si vamos más allá de los aspectos médicos, nos damos cuenta de que los sueños ocurren se expandeny aveces ellos iluminan, Solución Que no podemos alcanzar ni siquiera estando despiertos. El sueño nos lleva a comprendernos mejor a nosotros mismos, y casi nos toma de la mano y nos conduce al Edén de la creatividad. Los casos más sensacionales son infinitos. Paul McCartney (Beatles) soñaba con música y letras Mañana, antes de convertirse en una de las canciones más famosas de la historia de la música; Keith Richards (Rolling Stones) no fue la excepción y gracias a un sueño creó al inmortal Satisfacción. Incluso el popular autor Stephen King atribuye su éxito a un sueño: durante una noche en el avión, creó la historia de Sufrimiento, un bestseller narrativo y luego una película de gran éxito. No podemos dejar de mencionar a Larry Page, que soñaba con un motor con características exactamente similares a las de Google, y antes que él a Otto Loewi, premio Nobel de Medicina, gracias al descubrimiento de la información procesada por el cerebro mediante química y no electrónicamente. Un descubrimiento de ensueño, antes de ser plasmado en un texto.

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Conclusión: cierra los ojos, Dormir (Quizás si no puedes dormir, nuestros consejos te ayuden), perseguir sueñosContinúe con su secreto. y no los desperdicies,

¿Qué parte del cerebro nos hace quienes somos? Sueño,

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