Recetas e ideas para el almuerzo en la oficina
hace 1 año
Recetas para el almuerzo en la oficina
En casa siempre tenemos mucho cuidado de adoptar un comportamiento sostenible y consciente pero, dentro Oficina, puede parecer imposible reconciliar los dos. aquí estás Recetas, ideas, Consejo Y formas verdes de vivir de forma responsable y consciente del medio ambiente.
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Recetas para la hora del almuerzo
Incluso en ausencia de un verdadero comedor, la vida en la oficina se ha vuelto cada vez más informal y amigable, lo que brinda a los empleados la oportunidad de calentarse y divertirse. comida traída de casa En lugares especialmente designados.
así que aquí hay algunos Recetas perfecto para almuerzo en la oficina,
Receta de risotto de achicoria roja
El risotto es un plato apto para llevar en recipientes especiales y calentar en el microondas. Basta con añadir medio vaso de agua.
Receta de lasaña vegetariana
Lasaña vegetariana puede ser un plato delicioso en solitario si se prepara con ragú de lentejas. Se calienta fácilmente en el microondas y es sano y ligero.
Receta de pastel de carne vegetariano
Un segundo plato perfecto para llevar a la oficina es el pastel de carne vegetariano. Veamos cómo se prepara en esta receta.
Receta de albóndigas de garbanzos
Las Albóndigas de Garbanzos con Puré de Verduras son perfectas para llevar a la oficina y disfrutar de un sabor refrescante.
Receta de hamburguesa vegetal
Las hamburguesas vegetales son una receta deliciosa y cómoda para reutilizar los restos de pan duro.
receta de pasta fría
Aquellos que no quieran renunciar a los hidratos de carbono pueden preparar esta deliciosa y original receta de pasta fría de forma fácil y rápida.
Receta de ensalada de lentejas
Incluso en invierno hay alimentos para preparar y transportar que combinan practicidad y salud, como por ejemplo esta deliciosa y nutritiva ensalada de lentejas.
desayuno delicioso
Si queremos comer algo durante las horas que pasamos en la oficina, no acudimos a la máquina expendedora sino que traemos algunos frutos secos o palitos de sésamo o cereales caseros. Alternativamente podemos optar por unos muffins sabrosos y de una sola ración, estos son fáciles de transportar y conservan el aroma.
lonchera ecológica
Lo consumimos en la oficina. café O Tú Para una máquina con alto consumo de vasos y agitadores de plástico. Si elegimos snacks y snacks, además de ser poco saludables, se envasan uno a uno y se mantienen refrigerados con un enorme gasto energético. También podemos conseguir que uno haga eco en la oficina. taza Úsala desde casa y en lugar de la cafetera, con el simple cuidado de lavarla después de su uso. Lo mismo ocurre con las cucharas. Si es posible, sería mejor consumir también un poco de azúcar, ya que las bebidas endulzadas previamente tienen un alto contenido calórico y glucémico. Sería mejor que le quitaras el azúcar manualmente y le añadieras lo que traigas de casa.
Además, trae el tuyo Desayuno Y esto almuerzo Las comidas preparadas en casa eligiendo ingredientes más sencillos y digeribles te permitirán comer mejor y más sano.
Consejos para una alimentación sana y ecosostenible incluso en la oficina:
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