Qué comer en la playa: así es como no equivocarse

que comer en la playa

¿A cuántos de nosotros nos gusta pasar todo el día en verano, almorzando bajo una sombrilla, junto al mar? Una costumbre, sobre todo para quienes deciden pasar todo el día en la playa. así que aquí tienes algunas ideas que comer en la playa Seguir llevando una dieta saludable incluso en vacaciones y evitar comprar snacks ricos en calorías que no son buenos para nuestra salud ni para nuestro bolsillo.

Recetas De Playa

Un plato típico para almorzar junto al mar. Con ingredientes frescos como tomates cherry, mozzarella rallada, albahaca y aceitunas, se convierte instantáneamente en un primer plato delicioso y ligero.

Una alternativa válida a la pasta fría., Evita añadir grandes cantidades de mayonesa al arroz ya que puede estropearse con el calor o prueba nuestra receta sobre cómo prepararlo en una versión ligera pero a la vez sabrosa y deliciosa en casa. Un buen plato de cuscús con verduras también queda perfecto.

Ambos son sin duda los alimentos más convenientes para llevar a la playa. Según tu gusto, rellénalas con bresaola o jamón, junto con tomates frescos o varias rodajas de verduras asadas.

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También genial como plato frío. La tortilla es perfecta para un almuerzo ligero y delicioso. Aquí encontrarás muchas recetas deliciosas.

El yogur también es adecuado para un almuerzo ligero, nutritivo y delicioso, especialmente si se mezcla con frutas frescas y cereales.

Consejos para comer en la playa

Finalmente, aquí hay algunas recomendaciones.

• Termina siempre la comida con fruta fresca.Por ejemplo, una buena rodaja de sandía o melón o, alternativamente, una macedonia de frutas.

• Evita comer dulces cuando estés en la playa.: Elija tantos polos de frutas como sea posible.
• Por último, no se recomiendan las bebidas excesivamente edulcoradas y carbonatadas.
• Bebe mucha agua: nunca más que en verano tu cuerpo lo necesita, Y no te excedas con el hielo.
• dejalo Playa limpia. Lo que hayas comido bajo la sombrilla, límpialo con cuidado al final. Y no dejes rastro de tu almuerzo. La playa es el hogar de todos.

¿Cómo mantener limpia la playa?

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