Cómo aprender a escuchar no desperdicies

Ya no sabemos escuchar, También estamos rodeados de información proveniente de dispositivos electrónicos, información y palabras. Y en el apogeo del narcisismo nos impulsa el deseo de expresar nuestro punto de vista. No me importa lo que digan los demás.

aún escuchar es un arte, es necesario para desarrollar buenas relaciones humanas. Y aprendiendo también. Saber que la relación entre escucha y asimilación no es igual a 1 a 1: según un estudio del psiquiatra William Glasser, recordamos sólo el 25 por ciento de lo que escuchamos. un cuarto. Y aprendemos el 10 por ciento de lo que leemos, el 30 por ciento de lo que vemos y el 70 por ciento de lo que discutimos con los demás.

Por tanto, aprender a escuchar significa reducir el desperdicio de conocimiento potencial que de otro modo se perdería: Cuanto más escuchamos, más aprendemos, Y cuanto más tenemos la oportunidad de acercarnos a los demás,

Pero ¿Cómo se aprende a escuchar? ¿Cuáles son los métodos más efectivos? Aquí hay 10 consejos que le ayudarán a no desperdiciar las palabras que otros le dicen.

No pienses en la respuesta de inmediato.

No pienses en la respuesta de inmediato. Cuando escuchas necesitas silencio, incluso dentro de ti mismo. Y no se deje estancar por respuestas prefabricadas a lo que dice la otra persona u otras personas. Deberíamos centrarnos en sus declaraciones en lugar de en nuestra próxima reacción. Y quizás ayudarlos a aclarar, animándolos con algunas preguntas, para que queden más claras. La claridad ayuda a escuchar.

No te apresures a sacar conclusiones

No se deben sacar conclusiones apresuradas. Escuchar es un descubrimiento y la conclusión es una posibilidad, no una certeza. No hace falta forzarlo o, peor aún, adivinarlo, como si la opinión del interlocutor no fuera muy decisiva. Una buena manera es superar las dudas, no anticipar conclusiones, que tarde o temprano siempre conducen a la verdad. Sin atajos.

escucha activa

escucha activa. Esto es lo que funciona mejor, permitiendo que el hablante se sienta cómodo. No tenemos ninguna preocupación, no somos agresivos ni muy honestos. Estamos preparados para evaluar la complejidad de un argumento y evitar cualquier simplificación excesiva. A esto también se le llama escucha de calidad: empática, atenta y, sobre todo, sin prejuicios.

Y cuando escuches activamente, no te distraigas, por ejemplo jugueteando con tu smartphone, esto es señal de mala educación, pero también es señal de que no estás muy interesado en lo que dice tu interlocutor. Y definitivamente no es agradable.

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Reconoce que estás equivocado

Supongamos que estamos equivocados. Un buen punto de partida para escuchar atentamente y comprender el contenido de lo que se dice es invertir el paradigma. Entonces aceptamos que estamos equivocados y dejamos que la otra persona tenga razón. Y no al revés. En ese momento escuchar se convierte en un desafío, cuya superación cambia nuestra perspectiva. Y sabiendo que sólo los tontos nunca cambian de opinión.

escucharnos unos a otros

escucharte a ti mismo. Incluso la parte más íntima de nosotros, oculta a los demás, forma parte de la escucha. Las personas que se sienten bien consigo mismas pueden comunicarse mejor con los demás. Y mantente en un estado de apertura, disponibilidad. Ideal para una escucha profunda.

gestionar las emociones

Gestiona bien las emociones. La ansiedad, el estrés, el miedo no ayudan a comprender y menos a escuchar. Pero las emociones pueden ser útiles para establecer conexiones y conectarnos con quienes escuchamos. Si el corazón late y sabemos mantenerlo bajo control, lo escucharemos todo mejor. Si reprimes las emociones, puedes caer en una de las formas que más arruinan la conversación: interrumpir a alguien mientras habla. Esto rompe la comunicación en flujos a medias y corremos el riesgo de añadir malentendidos y obstáculos para avanzar.

Etiqueta

Utilidad de la etiqueta. Hay reglas de etiqueta que es muy útil escuchar: no interrumpir, seguir la conversación, mostrar interés, establecer contacto visual, no parecer aburrido, no dar signos de impaciencia. En primer lugar, apague su teléfono inteligente y cualquier equipo eléctrico o electrónico cercano.

Curiosidad

ser curioso. Escuchar con curiosidad también es una práctica importante. Hay muchos mundos por descubrir incluso a través de signos y conceptos marginales. Sólo hay que no tener nociones preconcebidas y tener una mente realmente abierta.

prejuicio Esta es la forma más destructiva de cualquier comunicación. Esto rompe el hilo de raíz, e impide cualquier relación humana que no sea puramente formal.

aceptar contradicciones

Acepta las contradicciones. A muchas personas les gusta expresarse mediante hipérboles y paradojas. no temas. Y trate estos sutras como ejercicios retóricos: tal vez haya algo que aprender mientras habla.

ironía

sátira. Uno de los recursos más poderosos para expresar una opinión, incluso dura, con ligereza calviniana. Y un medio igualmente potente de escuchar, incluso cuando lo que se dice no nos parece especialmente interesante. Definitivamente será mejor la próxima vez.

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