¿Cómo calmar el dolor después de un golpe?

Cualquier shock, especialmente si es repentino, puede ser muy doloroso. Piensa en una caída, un golpe, un golpe en una esquina del mueble. ¿Qué hacer? De nada sirve gastar dinero en medicamentos (normalmente se utilizan antiinflamatorios), sino aplicar el tratamiento clásico grabado en siglas anglosajonas. Arroz:Reposo, hielo, compresión, elevación.

Descansar

El significado de R en la abreviatura es Descansar, Lo que significa comodidad. Esto es lo primero e imprescindible: no ejercer ningún tipo de presión sobre la zona afectada por el shock y el dolor. Evite mover o forzar el área afectada para darle tiempo a los tejidos a sanar y evitar consecuencias más graves.

nieve

quiero decir nieve, nieve. Se aplica en la zona afectada durante los primeros 20-30 minutos cada 2-3 horas (incluso una botella de agua mineral muy fría puede funcionar). El frío ayuda a reducir la hinchazón y el dolor al ralentizar el flujo sanguíneo al área afectada.

Presión

c es eso compresión, o compresión. Una venda elástica o aparato ortopédico comprime la zona afectada por el golpe, sin apretarla demasiado. Y proporcionan un alivio instantáneo del dolor.

Altura

Musgo Altura, La elevación se refiere a un gesto simple: mantener el área lesionada elevada por encima del nivel del corazón, y esto ayuda a reducir la hinchazón, favoreciendo así el retorno venoso de la sangre.

fisioterapia

Cuando el dolor remita, y sin exagerar, para reducir las agujetas y retomar las actividades normales, se puede pensar en alguna fisioterapia sencilla, como estas dos:

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• Masaje ligero. Nunca antes de 48 horas sin ningún tipo de presión y shock. Mejora la circulación y ayuda a retomar las actividades normales del órgano afectado por el shock.
• Fisioterapia. Cuando el golpe ha sido fuerte y es necesario dejar pasar un tiempo antes de que el dolor desaparezca, algunos ejercicios de fisioterapia específicos pueden ser útiles para recuperar el movimiento y fortalecer la zona afectada por el golpe.

remedios naturales

Algunas sustancias naturales son muy eficaces contra las picaduras. Entre estos están:

• árnica, Que siempre se ha utilizado para heridas y rasguños.
• Cúrcuma, que contiene el poderoso compuesto curcumina Antiinflamatorio.
• compresa calienteLo que elimina la tensión en la zona dolorida y relaja los músculos.

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