Menopausia y deseo sexual femenino: ¿Por qué disminuye?
hace 4 meses
Porque el deseo sexual disminuye durante la menopausia
El deseo sexual de la mujer depende de diversos factores, incluido el emocional, y la llegada de la menopausia ciertamente afecta negativamente a su intensidad. Se estima que alrededor del 58 por ciento de las mujeres de 45 años o más tienen un deseo sexual disminuido y el 15 por ciento de las mujeres buscan soluciones a través de terapias ad hoc. Los principales factores de este descenso son la reducción de los estrógenos, que controlan la lubricación vaginal y la congestión vaginal, y la reducción progresiva de las hormonas masculinas empezando por la testosterona y el DHS.
Cambios hormonales y dopamina
Los cambios hormonales afectan negativamente a la producción de dopamina, que es un neurotransmisor muy importante para la estimulación de la actividad y el deseo sexual.
sequedad vaginal
Otro efecto de la menopausia, que se asocia con una disminución de la libido, es la sequedad vaginal, provocada por la disminución de los estrógenos. La sequedad reduce la excitación sexual y la posibilidad de alcanzar el orgasmo, y también hace que las relaciones sexuales sean dolorosas y difíciles. A partir de aquí, la mujer menopáusica se retira, evitando también el acercamiento del hombre. La sequedad vaginal durante las relaciones sexuales se puede abordar con el uso de cremas específicas que se aplican localmente y actúan para lubricar la vagina.
pH vaginal
Durante la menopausia, el pH vaginal disminuye y se desarrollan infecciones en las zonas íntimas, lo que dificulta, si no imposibilita, las relaciones sexuales. Especialmente hay ardor, picazón e irritación.
fin de la temporada fértil
El final de la estación fértil, que afecta al deseo sexual, se produce a los 50 años. El período de menopausia se declara por la ausencia de menstruación durante al menos 12 meses consecutivos.
Terapia hormonal
Las terapias hormonales más efectivas incluyen la combinación de estradiol con noretisterona, un derivado de la testosterona, y tibolona. A esta terapia se puede añadir un preparado galénico, a base de propionato de testosterona al 2 por ciento en vaselina fibrosa o vitamina E: debe administrarse localmente en la zona genital. Si la situación no es especialmente compleja, pueden bastar simples lubricantes vaginales en forma de cremas aplicadas localmente.
Remedios naturales
Algunos remedios naturales también son útiles para reactivar el deseo sexual durante la menopausia. especialmente:
- sueño adecuado y buen ciclo sueño-vigilia
- Actividad física frecuente, comenzando con caminar mucho, nadar y hacer yoga. Necesitas ejercicios que ejerciten los músculos perineales.
- Una dieta sana y ligera, que incluya muchos alimentos ricos en vitamina E. No comas demasiada comida picante.
- mantén tu peso bajo control
- Restauración de los buenos hábitos de noviazgo, a los que siempre va unido el deseo.
- Identificar una nueva intimidad en pareja: Nunca es tarde para reequilibrar y realinear la relación entre socios.
- Redescubrir los juegos previos e identificar situaciones nuevas que las adoptadas tradicionalmente.
- Trate de reducir la ansiedad y el estrés que conlleva la disminución del deseo sexual.
- No fumar, evitar el estreñimiento, evitar el levantamiento excesivo de pesas.
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