Productos contra la caída del cabello: cuando no son necesarios

Farmacias, herbolarios, sitios online: en todas partes hay productos que prometen milagros contra la caída del cabello. Prometen y no cumplen, y por muchas razones, que van desde la total ineficacia hasta la posibilidad de utilizar tratamientos naturales alternativos, más sencillos, pero con mejores resultados. Pero veamos en orden y por categorías cuáles son los productos inútiles que ofrece la enorme lista de suplementos, pastillas, viales, champús para frenar la caída del cabello.

vitaminas

Todos los productos milagrosos que ofrecemos contienen altos niveles de vitamina B biotina (B17). Es una pena que numerosos estudios, algunos de los cuales datan de 2017, hayan demostrado una ausencia total de pruebas de que la biotina sea capaz de compensar la caída del cabello. Este desperdicio queda confirmado por la decisión de la Autoridad de Seguridad Alimentaria (EFSA) de no autorizar ninguna consigna en este sentido. Y sólo así se incrementan las falsas y sorprendentes promesas escritas en los paquetes (“aumenta la fuerza de tu cabello”, “previene la caída del cabello”, “científicamente probado”, “cabello grueso”), y las habituales y sin importancia frases ( ej.: el producto puede "contribuir", "fomentar" o "ayudar" al crecimiento y bienestar del cabello).

cisteína

Muchos suplementos contienen el aminoácido cisteína o L-cisteína, que es capaz de producir queratina, uno de los elementos esenciales para la fortaleza estructural del cabello. Es una pena que ninguna investigación científica confirme la eficacia de estos suplementos, mientras que la L-cisteína está presente en una variedad de alimentos: avena, huevos, pescado, lácteos, soja, semillas y frutos secos. ¿Por qué gastar dinero en complementos alimenticios genéricos?

bordillo

Dado que la queratina es sin duda el componente principal del cabello y las uñas, Su uso en productos como suplementos sólo ha sido estudiado en animales e in vitro. Es por esto que EFSA no ha autorizado ninguna reclamación relacionada con el cabello humano.

mineral

La deficiencia excesiva de zinc, cobre, selenio y hierro puede provocar la caída del cabello. Pero vale la pena considerar dos cosas. Si la dieta es equilibrada es muy difícil que existan deficiencias que puedan justificar la caída del cabello. En segundo lugar, todos estos minerales están bien presentes en diversos alimentos: basta con incluirlos en la dieta, sin perseguir productos industriales que no ofrecen garantía de éxito.

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ingredientes vegetales

Entre los productos que prometen frenar la caída del cabello, los más utilizados son: semillas de calabaza, semillas de uva, té verde, mijo e incluso manzanas. Anurca IGP Campania. Pero incluso en estos casos, estudios bastante limitados, principalmente in vitro y en animales, no han confirmado nada significativo.

Champú y acondicionador

Aquí entramos en una especie de "tierra de nadie". Los productos que prometen milagros contienen queratina hidrolizada, que debería poder regenerar las fibras dañadas. Incluso en este caso, no hay ninguna confirmación definitiva más que el hecho de que algunos de estos productos pueden dar brillo y densidad al cabello. Pero eso no significa que eviten su caída.

remedios naturales

Frente a esta infernal maquinaria de marketing y publicidad, carente de rigor científico, existen una serie de remedios naturales, que también pueden dar algunos resultados útiles. Aquí encontrarás algunos ejemplos.

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