Receta de batido de sandía y uva

• tiempo de preparación: 5 minutos
• Dificultad: Menos

La nutrición es esencial no sólo para mantenerse sano y en forma, sino también para mantenerse joven: de hecho, hay muchos alimentos que, si se incluyen regularmente en la dieta diaria, pueden combatir eficazmente los signos del envejecimiento. Entre estos también encontramos frutos rojos y arándanos, aguacate, granada y la fruta simbólica del verano, la sandía. ¿Cuándo sino durante la primavera y el verano es el momento ideal para llenarlo todo? Propiedad Esta hermosa estación nos brinda gran cantidad y variedad de frutas y verduras. Sería aún mejor si fuera en forma de un excelente batido, ideal no sólo para el desayuno, sino también en cualquier momento del día en el que sintamos la necesidad de disfrutar de una bebida saludable y energizante.

beneficios

especialmente, Batido de sandía y uva Lo que te ofrecemos hoy no sólo es capaz de combatir los signos del envejecimiento sino que también tiene efectos beneficiosos sobre la claridad visual y los síntomas dolorosos de la artritis y contribuye a la prevención de enfermedades cardíacas. Y el batido de sandía y uva también es un excelente refrigerio para los niños en lugar de bebidas envasadas cargadas de azúcar.

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Cómo hacer batido de sandía y uva

Veamos, paso a paso, Receta de batido de sandía y uvaSegún las señales que recibimos. bebida súper energética De Stephanie Tourles (Edizioni il Punto d'Incontro) en el que encontrarás 126 recetas de batidos, zumos y bebidas revitalizantes.

Ingredientes (para 2 personas)

• 2 cucharadas de jugo de limón fresco
• 2 tazas de sandía fría
• 2 tazas de uvas negras frías, con o sin semillas
• una pizca de sal marina

Preparación

• quitar las semillas de la sandía Y córtalo en trozos: para un mayor efecto diurético, deja las semillas y mézclalas con el resto de ingredientes.
• Mezcle el jugo de limón, la sandía, las uvas y la sal en una licuadora. Y licua durante unos 30 segundos hasta obtener una mezcla suave. servir inmediatamente.
• Saborea el batido lentamente para ayudar a la digestión: es rico en azúcares naturales y fibra.

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