Recetas de bebidas refrescantes: no desperdicies

Recetas de bebidas refrescantes

Durante el verano, para combatir el calor, beber mucha agua a lo largo del día, evitando comer en exceso, es bueno no sólo para nuestra salud sino también para nuestra belleza: nos ayuda a combatir la retención de líquidos y por tanto la celulitis, nos permite mantenernos hidratados. y tener una piel resplandeciente y nos hace sentir ligeros.

Sin embargo, se debe evitar el consumo excesivo de bebidas azucaradas, carbonatadas o alcohólicas y en su lugar bebida refrescanteElaborado a partir de productos naturales, mejor aún si se prepara en casa.

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Recetas de bebidas refrescantes caseras

entonces aquí Dos recetas muy sencillas para preparar dos deliciosas y saludables bebidas refrescantes en casa: Uno a base de jengibre y otro a base de cedro y menta.

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Receta de bebida de jengibre fresco

Excelente en caso de gripe, conocido por sus propiedades digestivas y rico en vitaminas E y B6, potasio, fósforo y calcio, el jengibre también es un ingrediente ideal para preparar una deliciosa bebida refrescante:

Material

• 750 ml de agua
• 1 limón crudo
• jengibre fresco 6 cm

Preparación

Hervir agua y luego verterla en una jarra junto con el limón crudo y el jengibre cortado en rodajas. Dejar actuar 20 minutos, colar y servir la bebida fría o caliente.

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Receta de bebida refrescante con cedro y menta.

Al igual que el jengibre, la cidra también es un alimento rico en nutrientes beneficiosos para la salud. Tiene propiedades germicidas, desinfectantes, digestivas y antitumorales, es un antihipertensivo natural y un auténtico aliado en caso de cistitis.

Material

• 3 litros de agua
• 3 cedro sin tratar
• 500 gramos de azúcar
• un manojo de menta

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Preparación

Hervir la piel de 3 limones sin tratar en 3 litros de agua y pasados ​​10 minutos añadir la pulpa picada y el azúcar y cocinar durante 2 horas. Colar, añadir un manojo de menta y dejar enfriar. Conservar en el frigorífico.

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